ซื้อหมอน

การเลือกหมอนให้เหมาะกับท่านอนที่ถนัด

ซื้อหมอน

การนอนเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับทุกคน เป็นการพักผ่อนร่างกายที่ดีที่สุด และในชีวิตของเราเอง ก็ต้องใช้เวลากับการนอน มากกว่าครึ่งหนึ่งของชีวิตเลยทีเดียว การนอนจึงต้องเป็นเรื่องที่เราให้ความสำคัญ และมองข้ามไม่ได้ และต้องเลือกสิ่งที่ดีที่สุด ให้กับการการนอนของเราเช่นกัน เช่นอุปกรณ์ในการนอน ไม่ว่าจะเป็นนอน หรือการเลือกซื้อหมอน เพราะถ้าเราเลือกผิด หรือเลือกไม่ดีเท่าที่ควร การนอนของเราก็อาจจะไม่มีความสุขเท่าไหร่

อย่างการเลือกหมอน ก็เป็นสิ่งที่สำคัญเหมือนกัน เพราะถ้าเราเลือกไม่เป็น เวลาที่เรานอน ก็อาจจะทำให้หลับไม่สนิท หรือไม่ก็ทำให้ปวดเมื่อยตามร่างกายได้ ลองมาดูว่าเราจะเลือกซื้อหมอน อย่างไร ให้เหมาะกับการนอนของเรามากที่สุด

-คนชอบนอนตะแคง เป็นท่านอนที่หลายคนถนัดมาก แต่อยากจะแนะนำเพิ่มเติมว่า การนอนควรจะเป็นนอนตะแคงขวาเท่านั้น ไม่เควรจะนอนตะแคงซ้าย เพราะอาจจะทำให้น้ำหนักของเรา ไปกดทับหัวใจ ทำให้เรารู้สึกนอนไม่สบาย และหมอนสำหรับคนที่ชอบนอนตะแคงก็คือ ต้องเป็นหมอนที่รับระหว่างซอกคอและไหล่ให้พอดีร อย่างหมอนบางชนิด ที่ออกแบบมาให้รับการกดทับจากการนอนตะแคงได้ดีเป็นพิเศษ ทำให้เราไม่เกิดอาการปวดคอ หรือไหล่เวลาที่เราตื่นนอน

-คนชอบนอนหงาย การนอนหงายถือว่าเป็นท่านอนที่ดีที่สุด และไม่ส่งผลเสียกับร่างกายของเราด้วย แต่หลายคนไม่ค่อยชอบท่านี้มากเท่าไหร่ การนอนหงายจะทำให้สภาพร่างกายของเราอยู่ในท่าที่สมดุล และกระดูกสันหลังของเรา เรียงตัวกันได้ดีที่สุด แต่เตียงนอนของเราต้องไม่แข็งเกินไปนัก เพราะอาจจะทำให้ร่างกายของเรากระจายน้ำหนัก ได้ไม่ดีเท่าที่ควร และการเลือกซื้อหมอน สำหรับคนที่ชอบนอนหงายก็คือ ต้องเป็นหมอนที่ไม่สูงจนเกินไป ให้พอดีกับคอของเรา เพราะถ้าสูงเกินไป ก็อาจจะทำให้เราปวดคอ เหมือนกับอาการคอตกหมอนได้ จะเป็นหมอนยางพารา หรือหมอนที่มีส่วนโค่งเว้าก็ได้

-คนที่ชอบนอนคว่ำ เป็นท่านอนที่ไม่แนะนำให้นอนเท่าไหร่นัก เพราะว่ามันมีผลเสียกับร่างกายของเราหลายอย่าง เช่นทำให้กระดูกสันหลังของเราโค้งจนเกินไป และอาจจะทำให้กระดูกของเราบิดไปทางใดทางหนึ่งก็ได้ เพราะเวลาเรานอนคว่ำ เรามักจะหันหน้าไปทางใดทางหนึ่ง และนั่นจะทำให้ร่างกายของเรา มีการกดทับมากยิ่งขึ้น คนที่ชอบนอนคว่ำ แนะนำให้เปลี่ยนวิธีการนอนเสียใหม่ จะดีที่สุด เพราะไม่มีหมอนชนิดใด ที่ออกแบบมาเพื่อท่านอนคว่ำ เราจึงเปลี่ยนท่านอนของเราให้ดีจะดีกว่า

จะเห็นว่าการเลือก ซื้อหมอน นั้น มีความสำคัญกับการนอนของเรามากจริงๆ เพราะท่านอนของเราแต่ละคนไม่เหมือนกัน แม้จะเป็นคู่รักที่นอนด้วยกันทุกวันก็ตาม ท่านอนที่ถนัดก็ไม่เหมือนกัน ฉะนั้นหมอนสำหรับแต่ละคน ก็ต้องมีความแตกต่างกันด้วย เพียงแค่เราเลือกซื้อหมอน ให้เป็น การนอนของเราก็จะมีความสุขที่สุด และนอนหลับสบายที่สุดแล้ว และที่สำคัญก็ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายของเราด้วย